Le Do-In est une technique d'auto-massage composée de frictions, de pressions et d’étirements.
Il va mettre en oeuvre un enchainement de mouvements et de manipulations qui vont permettre d'échauffer, de débloquer et d'étirer les articulations, facilitant ainsi la circulation énergétique.
Le Do-In réveille et active le corps en stimulant ses grandes fonctions.
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